鶏肉でバストアップ

バストアップには欠かせない女性ホルモンというのは、良質のたんぱく質が栄養源になっています。

 

つまり、バストアップのためのマッサージやエクササイズをがんばっても、女性ホルモンが活発に働かなければ、筋肉はアップしても、全体のサイズはアップできないわけです。

 

胸の大きな芸能人が、「鶏肉が好きで毎日食べている」というコメントをだしたことから、鶏肉のバストアップ効果が一気に高まりましたが、あながち間違いではないのです。

 

私も、バストアップのために、食事には鶏肉をよく用いています。
私自身が鶏肉好きということもありますし、いろいろなメニューに取り入れやすいので手軽に使えます。
バストアップに必要な動力源とでもいっておきましょう。

バストアップできる鶏肉メニュー:「鶏肉とキャベツのパスタ」

鶏肉は、いろいろな料理に合わせやすいので、毎日食べればバストアップにも大きく貢献しますよね。

 

ここでは「鶏肉とキャベツのパスタ」をご紹介しましょう。

 

食べやすい大きさに切った鶏肉と、ざく切りのキャベツをオリーブオイルで軽く炒めて、白ワインで蒸し焼きにします。

 

そこに、ゆでたパスタを入れて、塩コショウで味をつけるだけ。
簡単ですがとっても美味しいです。

 

しかも、バストアップに有効な、ボロンという成分をキャベツは含んでいるので、効果も倍増!
ボロンは熱に弱いので、炒めすぎないことがポイントですね。

 

また、大豆とあわせたメニューも、たんぱく質やイソフラボンが摂取できますから、鶏肉と大豆のケチャップ煮などは、バストアップにお勧めのメニューです。

 

お勧めなので、ぜひお試しください!

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