大胸筋を鍛えてバストアップ

バストアップのための大胸筋トレーニングはいろいろありますが、あまり種類にこだわらず行いましょう。

 

実は、私もバストアップのために、大胸筋のトレーニングをいくつも調べて、無謀なことに、それを全て初日に挑戦したのです。

 

やっている最中は、「これ効きそう!」と感じましたが、翌日ものすごい筋肉痛に襲われ、しばらくトレーニングができませんでした(笑)。

 

できれば、大胸筋のトレーニングは、段階を踏んで少しずつ毎日続けることをお勧めします。
大切なのは、大胸筋を意識しながらトレーニングをすることです。

 

短期間ではなかなか効果は得られませんが、続けることでいつの間にかバストアップできた人も多いですから、地道に続けましょう。
私もいまだに継続中で、少しですがバストが上向きになっていますよ。

大胸筋をトレーニングしよう!

大胸筋の筋トレは、バストアップにも非常に効果があります。
これは、大胸筋が胸の脂肪を支えてくれているからであって、大胸筋が衰えていると、脂肪が支えきれず、垂れ下がったり流れてしまったりということになります。

 

大胸筋をトレーニングすることで、胸を引き上げる力が強くなり、バストが上向きになります。
でも、大胸筋を鍛えると、男性のようなムキムキの胸になってしまうのでは?と不安に思う人もいるでしょう。

 

しかし、そんなことはありません。

 

トレーニングをやりすぎれば、そういうケースもないわけではありませんが、大胸筋に関してはそこまで鍛えるほうが、バストアップよりはるかに難しいはずですよ。
大胸筋を鍛えて、バストアップを目指しましょう!

アクアフィリングができる美容外科はどこが人気?

聖心美容クリニック

カウンセリング無料!無料メール相談実施中!
(当サイトおすすめ)

豊胸:アクアフィリング

アクアフィリング豊胸術は聖心美容クリニックが日本ではじめて、正規品による施術を開始した豊胸術です。1時間程度で施術ができ、1回の注入で約3〜5年、豊胸効果が持続します。
聖心美容クリニックのアクアフィリング施術費用には、血液検査・処方薬(痛み止めなど)・術後の定期検診が含まれています。24時間サポート用の電話番号を渡してくれるので、万一の場合も安心!
料金 両胸100cc:400,000円
両胸200cc:800,000円
両胸300cc:1,200,000円

クリニックがあるエリア 札幌・東京・大宮・横浜・名古屋・大阪・広島・福岡
⇒聖心美容クリニックのアクアフィリング症例一覧はこちら

湘南美容外科クリニック

豊胸手術

施術時間は30分、1回の注入で持続期間は約3〜5年。費用についてはモニター価格があり、下記表示よりも多少安くなります。
料金 両胸100cc:400,000円
両胸200cc:800,000円
両胸300cc:1,200,000円

クリニックがあるエリア ■北海道:札幌
■東北:仙台・福島
■関東:新宿・銀座・渋谷・表参道・池袋・品川・町田・立川・上野・両国・新宿・六本木・横浜・藤沢・川崎・柏・千葉・大宮・模原
■中部:名古屋・栄・静岡
■関西:梅田・大阪・心斎橋・あべの・神戸・京都
■中国・四国:広島・岡山
■九州・沖縄:福岡・小倉・那覇
⇒湘南美容外科のアクアフィリング症例一覧はこちら

気になるアクアフィリングのアレコレ


手術が怖い!そんなにお金をかけらない!という方は…

胸を大きくする方法は手術だけではありません。自然に大きくする方法もあります。
女性にバストアップに欠かせないポイント。それは基礎体温を上げるということです。
バストアップしたいなら、基本的な基礎体温を上げ、自分の身体を把握することが大事なのです。

そして女性ホルモンをバランスよく出すことでバストアップにつながるのです。
そして基礎体温を上げ女性ホルモンをバランスよくだすことができるのがエクササイズなのです。

>>自然に胸を大きくする方法はこちらをご覧ください!