胸を大きくする方法 高校生の場合は?

高校生のころというのは、体つきがぐんと女性らしくなる人が多いですね。
これは、成長ホルモンと女性ホルモンが分泌されるのがこのころに多いので、そういう傾向になるのです。
実際私も、高校2年生あたりから、体つきが少しずつ変化しました。

 

胸の大きさに関しては、ホルモンの分泌とともに、プロラクチン受容体というものが胸にできあがり、そこから胸の発達がはじまります。

 

これは、必ず高校生位の年齢にならなければ、成長できないということではなく、個人差があります。
早い人は小学校高学年、遅い人は20代前半ということですから、高校生のときに胸が大きくならないからといって、その後も胸が育たないとあきらめてはいけません。

高校生が胸を大きくする方法は?

胸を大きくする方法で高校生の場合、まずは栄養のバランスが取れた食事をすることが最優先です。

 

中学生以降、私たちの体は成長期に入ります。
必要な栄養が、必要な体の部分に行き届いていないと、そこの部分の発達が遅れます。

 

無理なダイエットや偏食、朝食抜きなどで、たんぱく質やビタミンなどの栄養分が不足すると、女性ホルモンの活動を促すことができませんから、胸も大きくなれません。
また、マッサージやエクササイズも、高校生あたりからは効果があります。

 

自分の胸の大きさが気になる人は、食事とエクササイズで胸の環境を整えることを心がければいいでしょう。

 

ただし、高校生で胸の大きさをあまり気にすると、それがコンプレックスとしてストレスにもなります。
ストレスは胸の発達に悪い影響を及ぼしますから、あまり神経質にならずに、できることからはじめましょうね。

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